Ich bin neu!
Herzlich Willkommen bei CrossFit eo!
Du möchtest CrossFit ausprobieren? Sehr gut! Du bist bei uns in guten Händen, denn wir sind die Spezialisten für gesundheitsorientiertes CrossFit in München. Bitte trage Dich zunächst nur in die Fitness-Klasse ein. CrossFit ist wie Klavierspielen – wir lernen erst den Flohwalzer und wagen uns dann an Beethoven.
Fitness: CrossFit inspirierte Stunde, Fokus auf Beweglichkeit, Koordination, Agilität und Ausdauer, weniger Langhantelübungen. Diese Stunden empfehlen wir, wenn Du wenig oder gar keine CrossFit Erfahrung hast.
CrossFit: CrossFit mit Fokus auf Technikarbeit und Kraftaufbau, viele Langhantelübungen. Für aktive Crossfitter, die bereits alle gängigen Techniken beherrschen.
Ab dem 8.10. gilt folgende neue Stundeneinteilung:
Health: echtes CrossFit Training ohne zu gelenkbelastende Übungen wie Double Unders oder Snatches, dafür mit großem Mobility-, Agility- und Stability-Teil. Ein intensives Programm zum gesund und leistungsfähig werden, ideal auch für Sportler mit Verletzungen oder Schwachpunkten.
Sport: CrossFit wie es ursprünglich gedacht war, zur Steigerung der GPP (General Physical Preparedness). Zu gut deutsch: Training zur perfekten Vorbereitung für alle Herausforderungen des echten Lebens.
Bitte registriere Dich, wähle einen Termin in unserem Kalender und bestätige mit den Button „Buchen“. Unsere Stunden sind auf 10 Teilnehmer begrenzt. Wir bitten Dich daher, Dich so früh wie möglich auszutragen falls Du absagen musst und Deinen Platz freizugeben.
Das erste Probetraining gibt es für nur 10 Euro. Weitere einzelne CrossFit Einheiten kosten 18 Euro oder wähle eine unserer unterschiedliche Vertragsarten.
Mehr »Tarife
CrossFit Gruppenstunden:
(max. 10 Teilnehmer pro Stunde!)
Einzelteilnahme | 18 €
10´er Karte (gültig 6 Monate ab Verkaufsdatum) | 155 €
Unsere Vertragsarten – alle monatlich kündbar:
2x Training pro Woche | 99 € p. M.
3x Training pro Woche | 135 € p. M.
Flatrate (limitiert auf eine Stunde am Tag) | 180 € p. M.
Flatrate XL (Flatrate + Open Gym + Spezialstunden) | 200 € p. M.
Early bird (2 Trainings pro Woche Mo-Fr 8-17 Uhr) | 70 € p. M.
Early bird (3 Trainings pro Woche Mo-Fr 8-17 Uhr) | 99 € p. M.
Aufnahmegebühr Verträge | 39 Euro
Vorteile einer Vertrags-Mitgliedschaft bei CrossFit eo:
Unsere Verträge enthalten einen kostenlosen Account bei Beyond the Whiteboard – ein online Trainings-Tagebuch, in der Du deine Gewichte, Zeiten und sonstigen Werte unserer Workouts eintragen und archivieren kannst. Dies ermöglicht Dir eine objektive Kontrolle deiner Trainingsfortschritte.
Als Vertragskunde kannst Du deinen Verzehr und Einkäufe in der Box anschreiben lassen. Diese werden automatisch mit der Abbuchung des nächsten Monatsbeitrages eingezogen. Kein lästiges Kleingeld kramen mehr!
Unseren Vertrags-Mitglieder steht immer unser Green Room zur Verfügung. Dort kannst Du an deiner Beweglichkeit arbeiten oder abends zwischen 17 Uhr und 21 Uhr jeweils 15 Minuten nach Stundenbeginn RomWod machen – ein täglich wechselndes Mobility-Programm zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Mehr »Drop In
Come in and work out!
We love to have visitors from different boxes all over the world here in Munich!
Our classes are in german, but all of our trainers speak english and will explain the exercise in english for you after the general explanation for the group.
For Beginners with no sport-background we advise to book the „Fitness“-classes. If you do CrossFit already you can also choose „CrossFit“-classes. In Fitness the main intention of the program is training endurance, flexibility, some strength, agility and coordination, while CrossFit adds the olympic weightlifting techniques. If you follow your own programming you can also join our „Open Gym“ OG or OGG classes and do your workouts. You have more questions? Please send us a quick email!
For all our classes you need to register and book in advance so that you can participate for sure.
Please create an account and register in our calendar (below „Login“) and log yourself in after that. Here you will find all classes that we offer. Click at the class(es) you wish to participate in and click on „buchen“ (booking) to save.
Drop In fee is 18 € or just 10 € if you buy one of our T-Shirts, we accept cash or electronic cash; credit cards only with a small extra fee.
If you come by public transportation:
The busstop „Moselstrasse“ (Bus 187) is directly in front of our house. Watch out for the signs of CrossFit eo. The Tram 25 stops at „Riedenburger Straße“, just 7 minutes walking away!
If you come by car:
Please drive slowly in the back premises (if the bar is down, please ring the bell) and park only on the marked CrossFit eo parking area. Only in the evening from 6.30 on and on the weekends you can park at the non marked spots in the middle of the back yard.
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