CrossFit individuell – nur bei CrossFit eo
Wir glauben daran CrossFit als Gruppentraining individuell gestaltet zu können. Damit ist nicht das allgemeine Scaling gemeint, sondern spezielle Übungen und Drills für den Einzelnen. Um dies Umsetzen zu können, bekommt jedes neue Mitglied ein 30-min. Orientierungsgespräch zur Evaluierung von Zielen und Gesundheitszustand. Darauf basierten empfehlen wir konkrete Stunden. Wer weiterhin in regelmäßigen Abständen einen 1:1 Termin haben will, kann sich aus den verschiedenen PT-Optionen ein Zusatzpaket zu seiner Mitgliedschaft buchen.
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CrossFit als Gesundheitssport
CrossFit Headquater hat seit den letzten CrossFit Games 2018 einen enormen Wandel weg von CrossFit als Leistungssport zu CrossFit als Breiten- und Gesundheitssport in die Wege geleitet. In diesem Bereich waren wir mit unserem Konzept der Fitness-Stunden schon seit Jahren Vorreiter in Deutschland. Auch dieses Mal sind wir die Ersten, die diesen Schritt vom CrossFit Inc. konsequent mitgehen. Nähere Informationen dazu unter dem Menüpunkt Health.
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CrossFit Training vs. CrossFit als Sport
oder warum wir bei CrossFit eo so trainieren, wie wir trainieren.
Wir werden sehr oft gefragt, was CrossFit ist und ausmacht. Die einfache Antwort lautet: CrossFit ist was man (in der Box) daraus macht. Für Einige ist es „mainsite“, sprich die täglichen Workouts auf crossfit.com, für Andere ist es komplett zufällig, d.h. man trainiert was einem gerade einfällt und für wieder Andere ist es ein richtiger Sport.
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CrossFit Competition – CrossFit als Sport- und Wettkampftraining
Neben unserer hohen Zahl an Freizeitsportlern haben wir auch eine kleine, aber feine Wettkampfgruppe rund um eine der besten CrossFitterinnen Deutschlands und Fittest in Germany 2018: Jessica Dannheimer. Dieses Competition Team trainiert z. T. mehrmals täglich um an verschiedensten internationalen CrossFit Wettkämpfen teilzunehmen. Bist auch Du ein wettkampforientierter Athlet, dann melde Dich bei uns, wir freuen uns auf leistungsstarken Zuwachs!
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CrossFit eo macht einen wichtigen Unterschied zum Fitness-Studio:
Bei jeder Trainingseinheit ist ein Trainer vor Ort, der die Übungen genau erklärt, auf die Technik achtet und individuell motiviert. Dadurch entsteht genau die Trainings-Intensität, die CrossFit so effektiv macht. Um allen Trainierenden ausreichend gerecht zu werden, sind die Gruppen bei CrossFit eo auf 10 Teilnehmer begrenzt. Wer möchte, kann seine Bestleistungen für alle sichtbar auf dem PR-Board festhalten, als Motivation für neue Ziele.
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