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Eine Auswahl an kurzen Artikeln über CrossFit als Gesundheits- und Wettkampfsport bei CrossFit eo in München – Bogenhausen.

CrossFit in Zeiten von Covid-19

CrossFit in Zeiten von Covid-19

CrossFit ist auch in Zeiten von Covid-19 ein sehr sicherer Sport. AKTUELL: Ein Besuch der Indoor CrossFit Stunden ist nur mit aktuellem negativen Test, Impfnachweis oder Nachweis einer überstandenen Covid19 Erkrankung möglich. Der entsprechende Nachweis muss vor Ort vorgezeigt werden. Outdoor Stunden können ohne Test besucht werden. Der Ablauf zur Teilnahme einer Stunde ist gut in diesem Video sichtbar: Check in bei CrossFit eo. Da uns die bayerischen Regeln für Sport zu vage waren, haben wir ein sehr gutes und sicheres Konzept erarbeitet. Jeder Teilnehmer hat seinen eigenen 12m2 Trainingsbereich und sein eigenes Equipment. Alles weitere dazu in unseren Hygiene Regeln in Zeiten von...

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Weiter online Stunden und outdoor open gym im Mai und Juni!

Weiter online Stunden und outdoor open gym im Mai und Juni!

Auf Grund der aktuellen Situation dürfen wir unsere Türen nur eingeschränkt für CrossFit öffnen. Deshalb könnt ihr an unseren vielfältigen Online Stunden über Zoom teilnehmen. Oder das wahre OPEN Gym in unserem Outdoor Bereich buchen und mit Langhantel, Kettlebells etc. trainieren. Die Buchung erfolgt ganz normal über unseren Stundenplan. Wir sehen uns online oder...

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CrossFit individuell – nur bei CrossFit eo

CrossFit individuell – nur bei CrossFit eo

Wir glauben daran CrossFit als Gruppentraining individuell gestaltet zu können. Damit ist nicht das allgemeine Scaling gemeint, sondern spezielle Übungen und Drills für den Einzelnen. Um dies Umsetzen zu können, bekommt jedes neue Mitglied ein 30-min. Orientierungsgespräch zur Evaluierung von Zielen und Gesundheitszustand. Darauf basierten empfehlen wir konkrete Stunden. Wer weiterhin in regelmäßigen Abständen 1:1 Termine haben will, kann sich aus den verschiedenen PT-Optionen ein Zusatzpaket zu seiner Mitgliedschaft...

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CrossFit als Gesundheitssport

CrossFit als Gesundheitssport

CrossFit HQ hat seit den CrossFit Games 2018 einen enormen Wandel weg von CrossFit als Leistungssport zu CrossFit als Breiten- und Gesundheitssport in die Wege geleitet. In diesem Bereich waren wir mit unserem Konzept der Fitness-Stunden schon seit Jahren Vorreiter in Deutschland. Auch dieses Mal sind wir die Ersten, die diesen Schritt vom CrossFit Inc. konsequent mitgehen sowohl online als vor Ort in der Box. Nähere Informationen dazu unter dem Menüpunkt...

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CrossFit Training vs. CrossFit als Sport

CrossFit Training vs. CrossFit als Sport

oder warum wir bei CrossFit eo so trainieren, wie wir trainieren.

Wir werden sehr oft gefragt, was CrossFit ist und ausmacht. Die einfache Antwort lautet: CrossFit ist was man (in der Box) daraus macht. Für Einige ist es „mainsite“, sprich die täglichen Workouts auf crossfit.com, für Andere ist es komplett zufällig, d.h. man trainiert was einem gerade einfällt und für wieder Andere ist es ein richtiger Sport.

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CrossFit eo macht einen wichtigen Unterschied zum Fitness-Studio:

CrossFit eo macht einen wichtigen Unterschied zum Fitness-Studio:

Bei jeder Trainingseinheit ist ein Trainer vor Ort, der die Übungen genau erklärt, auf die Technik achtet und individuell motiviert. Dadurch entsteht genau die Trainings-Intensität, die CrossFit so effektiv macht. Um allen Trainierenden ausreichend gerecht zu werden, sind die Gruppen bei CrossFit eo auf 10 Teilnehmer begrenzt. Wer möchte, kann seine Bestleistungen für alle sichtbar auf dem PR-Board festhalten, als Motivation für neue Ziele.

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Designerin Vanessa Morin und Filip Tapalovic über CrossFit:

Designerin Vanessa Morin und Filip Tapalovic über CrossFit:

„Für mich ist das Ausdauer, Kraft, Akrobatik und Spaß in Einem. Besonders die kleinen Trainingsgruppen spornen mich an! Da ist immer jemand da, der genau hinschaut und korrigiert!“ Vanessa Morin (VANESSAMORIN)

„Endlich effektive Fitness, die Spaß macht und messbare Ergebnisse bringt!“ Filip Tapalovic, ehem. Fußballprofi und Chefcoach U17/U19 beim TSV 1860 München.

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