CrossFit Training vs. CrossFit als Sport

oder warum wir bei CrossFit eo so trainieren, wie wir trainieren.

Wir werden sehr oft gefragt, was CrossFit ist und ausmacht. Die einfache Antwort lautet: CrossFit ist was man (in der Box) daraus macht. Für Einige ist es „mainsite“, sprich die täglichen Workouts auf crossfit.com, für Andere ist es komplett zufällig, d.h. man trainiert was einem gerade einfällt und für wieder Andere ist es ein richtiger Sport.

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CrossFit Competition – CrossFit als Sport- und Wettkampftraining

Neben unserer hohen Zahl an Freizeitsportlern haben wir auch eine kleine, aber feine Wettkampfgruppe rund um eine der besten CrossFitterinnen Deutschlands: Jessica Dannheimer. Diese Competition Team trainiert zum Teil mehrmals täglich um im Laufe des Jahres an verschiedensten internationalen CrossFit Wettkämpfen teilzunehmen. Bist auch Du ein wettkampforientierter Athlet, dann melde Dich bei uns, wir freuen uns auf leistungsstarken Zuwachs!

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CrossFit eo macht einen wichtigen Unterschied zum Fitness-Studio:

Bei jeder Trainingseinheit ist ein Trainer vor Ort, der die Übungen genau erklärt, auf die Technik achtet und individuell motiviert. Dadurch entsteht genau die Trainings-Intensität, die CrossFit so effektiv macht. Um allen Trainierenden ausreichend gerecht zu werden, sind die Gruppen bei CrossFit eo auf 10 Teilnehmer begrenzt. Wer möchte, kann seine Bestleistungen für alle sichtbar auf dem PR-Board festhalten, als Motivation für neue Ziele.

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Tarife

CrossFit Gruppenstunden:

(max. 10 Teilnehmer pro Stunde!)

Einzelteilnahme | 18 €

10´er Karte (gültig 6 Monate ab Verkaufsdatum) | 149 €

Unsere Vertragsarten – alle monatlich kündbar:

2x Training pro Woche | 99 € p. M.

3x Training pro Woche | 119 € p. M.

Flatrate (limitiert auf ein Training pro Tag) | 140 € p. M.

Flatrate XL (ein Training pro Tag + Open Gym + Olylifting) | 170 € p. M.

Early bird (2 Trainings pro Woche Mo-Fr 8-17 Uhr) | 70 € p. M.

Aufnahmegebühr Verträge | 35 Euro

Personal Training:

Einzeltraining 60 Min. 6-22 Uhr | 110 €

10-er Karte 60 Min. 6-22 Uhr | 999 €

Mittagsangebot 30 Min. | 40 €
(gültig nur Mo-Fr 11 – 14 Uhr)

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Ich bin neu!

Herzlich Willkommen bei CrossFit eo!

Du möchtest CrossFit ausprobieren? Sehr gut! Bitte trage Dich zunächst nur in die Fitness-Klasse ein. CrossFit ist wie Klavierspielen – wir lernen erst den Flohwalzer und wagen uns dann an Beethoven. 

Fitness: CrossFit inspirierte Stunde, Fokus auf Beweglichkeit, Koordination, Agilität und Ausdauer, weniger Langhantelübungen. Diese Stunden empfehlen wir, wenn Du wenig oder gar keine CrossFit Erfahrung hast.

CF1: CrossFit mit Fokus auf Technikarbeit und Kraftaufbau, viele Langhantelübungen. Für aktive Crossfitter, die bereits alle gängigen Techniken beherrschen.

Bitte registriere Dich, wähle einen Termin in unserem Kalender und bestätige mit den Button „Buchen“. Unsere Stunden sind auf 10 Teilnehmer begrenzt. Wir bitten Dich daher, Dich so früh wie möglich auszutragen falls Du absagen musst und Deinen Platz freizugeben.

Das erste Probetraining gibt es für nur 10 Euro. Weitere einzelne CrossFit Einheiten kosten 18 Euro oder wähle eine unserer unterschiedliche Vertragsarten.

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Drop In

We love to have visitors from different boxes all over the world!

Our classes are in german, but all of our trainers speak english and will explain the exercise in english – if necessary – for you after the general explanation for the group in german.

For Beginners with no sport-background we advise to book the „Fitness“-classes. If you do CrossFit already you can also choose  „CrossFit 1“-CF1.
In Fitness the main intention of the program is training endurance, flexibility, some strength, agility and coordination, while CrossFit 1 adds the olympic weightlifting techniques.
If you have any further questions please send us an email!

For all our classes you need to register and book in advance so that you can participate for sure. 

Please create an account and register in our calender (below „Login“) and log yourself in after that. Here you will find all classes that we offer. Click at the class(es) you wish to participate in and click on „buchen“ (booking) to save.

Drop In fee is 18 € or just 10 € if you buy one of our T-Shirts.

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