CrossFit Training vs. CrossFit als Sport

oder warum wir bei CrossFit eo so trainieren, wie wir trainieren.

Wir werden sehr oft gefragt, was CrossFit ist und ausmacht. Die einfache Antwort lautet: CrossFit ist was man (in der Box) daraus macht. Für Einige ist es „mainsite“, sprich die täglichen Workouts auf crossfit.com, für Andere ist es komplett zufällig, d.h. man trainiert was einem gerade einfällt und für wieder Andere ist es ein richtiger Sport.

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CrossFit Competition – CrossFit als Sport- und Wettkampftraining

Neben unserer hohen Zahl an Freizeitsportlern haben wir auch eine kleine, aber feine Wettkampfgruppe. Diese Competition Team trainiert täglich um im Laufe eines Jahres an verschiedensten CrossFit Wettkämpfen teilzunehmen. Bist auch Du ein wettkampforientierter Athlet, dann melde Dich bei uns, wir freuen uns auf leistungsstarken Zuwachs!

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CrossFit eo macht einen wichtigen Unterschied zum Fitness-Studio:

Bei jeder Trainingseinheit ist ein Trainer vor Ort, der die Übungen genau erklärt, auf die Technik achtet und individuell motiviert. Dadurch entsteht genau die Trainings-Intensität, die CrossFit so effektiv macht. Um allen Trainierenden ausreichend gerecht zu werden, sind die Gruppen bei CrossFit eo auf 10 Teilnehmer begrenzt. Wer möchte, kann seine Bestleistungen für alle sichtbar auf dem PR-Board festhalten, als Motivation für neue Ziele.

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CrossFit – Die Fitness Revolution erobert jetzt auch München!

Langweiliges Latziehen und Beinpresse waren gestern, zur Fitness-Zukunft gehören Kniebeugen, Kettlebells, Wall Balls und Klimmzüge. CrossFit bietet dazu eine unendliche Vielfalt an Übungen. Täglich neu kombiniert gibt es jede Menge Abwechslung im Training und damit immer wieder neue Chancen, die eigenen Fitness-Grenzen bei CrossFit eo zu knacken!

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Designerin Vanessa Morin und Filip Tapalovic über CrossFit:

„Für mich ist das Ausdauer, Kraft, Akrobatik und Spaß in Einem. Besonders die kleinen Trainingsgruppen spornen mich an! Da ist immer jemand da, der genau hinschaut und korrigiert!“ Vanessa Morin (VANESSAMORIN)

„Endlich effektive Fitness, die Spaß macht und messbare Ergebnisse bringt!“ Filip Tapalovic, ehem. Fußballprofi und Chefcoach U17/U19 beim TSV 1860 München.

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Tarife

CrossFit Gruppenstunden: (max. 10 Teilnehmer!)

Einzelteilnahme | 18 €

10´er Karte (gültig 6 Monate ab Verkaufsdatum) | 149 €

Vertragsarten – alle monatlich kündbar:

1x Training pro Woche | 59 € p. M.

2x Training pro Woche | 89 € p. M.

3x Training pro Woche | 109 € p. M.

Flatrate (limitiert auf ein Training pro Tag) | 140 € p. M.

Flatrate XL (ein Training pro Tag + Open Gym + Olylifting) | 170 € p. M.

Early bird (2 Trainings pro Woche Mo-Fr vor 17 Uhr) | 70 € p. M.

Aufnahmegebühr Verträge | 35 Euro

Personal Training:

Einzeltraining 60 Min. 7-21 Uhr | 110 €

10-er Karte 60 Min. 7-21 Uhr | 999 €

Mittagsspecial 30 Min. 11-14 Uhr | 40 €

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Drop In

We love to have visitors from all over the world!

Our classes are in german, but all of our trainers speak english and will explain the exercise in english for you after the general explanation for the others in german.

For Beginners with no sport-background we advise to book the „Fitness“-classes. Beginners who did some kind of sports before can also choose  „CrossFit 1“. In Fitness the main intention of the program is training endurance, flexibility, some strength, agility and coordination, while CrossFit 1 adds the olympic weightlifting techniques. If you have any questions please send us an email!

For all our classes you need to register so that you can participate. 

Please register in our calender (below „Login“) and log yourself in after that. Here you will find all classes that we offer. Click at the class(es) you wish to participate and click on „buchen“ (booking). 

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Ich bin neu!

Willkommen bei CrossFit eo!

Du möchtest CrossFit eo ausprobieren? Sehr gut! Als Neueinsteiger empfehlen wir Dir die Fitness-Stunden. Solltest Du schon Erfahrung mit CrossFit bzw. functional Training haben, kannst Du Dich auch zu einer CrossFit 1 – CF1 Stunden anmelden.

Fitness: CrossFit inspirierte Stunde, Fokus auf Beweglichkeit, Koordination, Agilität und Ausdauer, wenig Langhantelübungen. Diese Stunden empfehlen wir Leuten, die lange keinen oder noch nie Sport gemacht haben.

CrossFit 1 – CF1: CrossFit mit Fokus auf Technikarbeit und Kraftaufbau, viel Langhantelübungen. Für aktive sportliche Menschen, die schon wissen, was eine Kniebeuge ist.

Bitte registriere Dich in unserem Kalender, danach log Dich ein und wähle durch Anklicken einen Termin zu dem Du kommen möchtest. Bitte den Button „buchen“ als Bestätigung drücken. Unsere Gruppenstunden sind auf 10 Teilnehmer begrenzt. Wir bitten Dich darum, Dich so früh wie möglich Dich wieder auszutragen falls Dir etwas dazwischen kommt, damit ein anderer Teilnehmer Deinen Platz einnehmen kann.

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Das CrossFit Journal - viele Artikel rund um CrossFit